COMO DESENVOLVER SUA COMPETÊNCIA EMOCIONAL
e-book gratuito
Use a razão para equilibrar as emoções
Pare de agir baseado em escolha inconsciente e faça uma escolha consciente de como você quer sentir, pensar e agir para se sentir mais confortável e de bem com a vida.
Fortaleça seus recursos intelectuais, físicos e sociais, criando reservas para lançar mão quando surgir uma ameaça ou oportunidade na sua vida.
Confira os três atributos das pessoas bem resolvidas e com atitude, aquele jeito decidido de ser e saiba como liderar seu cérebro e usar as suas emoções a seu favor.
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Quando estamos em um estado de espírito positivo os outros gostam mais de nós, a amizade, o amor e a união têm mais chance de se solidificarem. Ao contrário das restrições das emoções negativas, nossa disposição mental é expansiva, tolerante e criativa. Ficamos abertos a novas ideias e experiências.
Dr. Martin Seligman
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Conheça-te
Limpe as lentes da sua percepção e tenha lucidez para enxergar quem realmente você é.
Autoaceite
Promova o diálogo interno necessário para encarar suas emoções.
Promova a Mudança
Seja uma pessoa bem resolvida
e com atitude
VERA MARTINS
Autora dos livros: Seja Assertivo e O Emocional Inteligente
Educadora e investigadora incansável na área do Comportamento Humano. Autora de várias publicações, coach e palestrante. Mestre em Comunicação e especialização em Medicina Comportamental. Com formação em Coaching, em metodologias baseadas em neurociência e resiliência, com grande experiência nas áreas de relacionamento e gestão de pessoas.