Conheça a importância da agilidade emocional.
Aumente sua agilidade emocional no presente e diminua a ansiedade sobre o futuro para ter foco e flexibilidade mental.
Aprenda o diálogo interno para acionar seus sentimentos.
Aumente seu autoconhecimento e desenvolva a sua consciência emocional para identificar seus sentimentos sobre o passado e viver melhor o presente.
Conheça como seu cérebro funciona e faça-o trabalhar a seu favor.
Entenda quais são as estruturas neurais que envolvem as emoções e aprenda como interferir no ciclo das emoções aflitivas.
Repagine sua história emocional com novos ingredientes
Aprenda como ressignificar seu passado e resolver suas pendências emocionais para dar novo sentido à sua vida.