Crenças Assertivas

Seja decisivo!  Desenvolva uma postura de empoderamento de si, posicionando-se com assertividade em situações que exijam firmeza e segurança.

Use a empatia assertiva!  Porém seja firme para decidir qual nível de envolvimento você quer ter com o problema do outro.

Descubra os 4 níveis de empatia e envolvimento com os problemas dos outros!   Se você quer se sentir confortável saiba  qual o nível de envolvimento que você deve ter com cada pessoa, dependendo da situação.

Não se permita mais “ser um engolidor de sapos”.  Aprenda as técnicas para dizer NÃO quando essa for a melhor decisão. Aprenda a expressar o que você realmente sente, inclusive seus sentimentos negativos.

Descubra quais são as crenças que colocam seu emocional para baixo, bloqueando suas iniciativas e desenvolvendo em você emoções aflitivas, como medo, raiva, tristeza e muita ansiedade. 

Use todas as dicas!  Elas mostram todos os caminhos para você se sentir bem resolvido.